随写

昨天听电台听了关于生酮饮食的访谈。说了很多。总结就是，根据个人的体质，目标，制定属于自己的饮食，外加上运动，才是健康的。我只记得其中一个点，就是我们要训练身体燃烧脂肪，有所谓的方法，来宾说到两个例子，就是出家人过午不食，再来就是六点过后就不进食。六点过后不进食，这个点比较容易明白，时时提醒自己就是。

再来就是，常常跟同事说起自己的花钱习惯。同事说了一番话当头棒喝。就是要省钱也是自己决定的，花钱也是自己要的，省了花了就要接受它，不要花了又来问自己问什么花那么多。
说的是，那花得太没意思了。

忽然想起去年迷茫的时候看过一本书，45岁退休，你准备好了吗。
说的不只是理财，说的更多是生活。若你真的退休了，你打算怎么过你的生活。
即使现在天天上班，下了班，若没有做运动，不用陪小孩，我到底该做什么？有什么兴趣且是自己完全投入又满心喜欢的？
人生过得庸庸碌碌。要怎么做自己，过生活？
值得好好想想。

最近的股市红彤彤。原本只是回吐赚幅，月头新买进一支，结果才月尾就没眼看，卖了。创下目前亏损最高的一支。~。~